家中老人爱喝酒，儿女应该怎么做？

家有一老如有一宝，不少老人常年养成了饮酒的习惯，没事喜欢自己小酌几口，就爱喝这一口酒，家里老年人年纪大了，很难如年轻人一样保持时刻清醒和拥有客观判断能力，也很难劝他们戒酒，作为子女晚辈，最应当做的事多关注老人的饮酒情况，多关心老人，引导他们科学健康饮酒。

学会帮着挑好酒，选对品类很重要

家里若有爱喝酒的老人，作为儿女晚辈，最先要留意的是老人喝的是什么酒，有的老人贪恋便宜货，喜欢在街边小店买酒，根本无法保证产品质量是否合格，还有的骗子打着免费给老年人讲课的幌子，“忽悠”老年人买其推销的保健酒，还承诺只要买了酒就会有返现活动，不仅欺骗了老人的金钱，不良产品还伤害了老人的身体，一旦入口或长期饮用，糟糕的后果不堪设想。

所以为了能保证产品质量，晚辈应该尽量帮助老人进行酒水采购，除了要保证官方正品的购酒途径外，还需要学会一些鉴别假酒的方法，如看酒标，查看包装，检查防伪标志，观察酒体等，尤其是针对那种年份较长的老酒，鉴别的过程是必不可少的，千万不可掉以轻心。

保证了酒水是正品，那么什么样的酒更适合老人饮用呢？笔者认为，可以优先选择四种酒类。

1、白酒

白酒是中国传统的国酒，以其独特的风味和文化内涵深受老年人的喜爱。适量饮用白酒有助于促进血液循环、舒缓筋骨、增进食欲。

2、葡萄酒

葡萄酒富含多种对人体有益的物质，如多酚类、维生素等，老人适量饮用葡萄酒有助于促进血液循环、改善心血管健康、增强抵抗力。

3、露酒

第三种是露酒，相较于白酒，露酒度数低，且其原辅料可供选择的品种很多，具有营养丰富、品种繁多、风格各异的特点，如枸杞、红枣、龙眼、黑豆等食材，和甘草、茶多酚精华等药用食物皆可使用，形成了包括花果型、动植物芳香型、滋补营养型等多类酒种，有“佐”和“补”的效果，非常符合老年消费者追求的健康需求。

3、清酒

对于追求雅致生活的老人来说，清酒也是一个不错的选择。清酒是一种日本传统的发酵酒，以大米为原料制成，口感醇厚，香气独特。相比起其他酒类，清酒含有较少的酒精和添加剂，更加温和。研究发现，清酒中含有多种有益健康的物质，如酒井菌素、多肽等。这些物质能够增强免疫力、抗氧化，并且对抗癌细胞具有一定的作用。

当然了，最重要的是得看老人偏爱哪一种酒类，然后针对老人的偏好去查询相关资料，再根据老人的身体情况，看是否适合自家老人饮用。

适量而止，关注老人饮酒习惯

小饮怡情，大饮伤身，老年人在饮用时要格外谨慎，并注意与身体状况相结合，作为家人需要时刻关注老人的饮酒量和饮酒习惯，尽量杜绝老人有过度饮酒的情况和养成不良饮酒习惯，尤其是逢年过节时，老人很容易一开心造成饮酒过量，一定要多多注意。

日常生活中，也得尽量养成老人们的良好饮酒习惯。首先要尽量中午饮酒，酒精能够刺激大脑产生多巴胺和内啡肽等让人感到快乐的成分，晚上饮酒喝多了会影响神经系统，不利于休息和睡眠，也就损害了身体健康；其次，一定不能让老人们空腹喝酒，不然会直接刺激胃黏膜，对身体造成不可逆的伤害；第三，不喝高度酒，高度酒更容易饮用过量的酒精，不好控制，而且对肝脏等器官的损伤更大，尽量劝说老人们饮用低度酒；第四，如果有基础疾病，即便是普通感冒，都不建议喝酒。特别是有的感冒药和抗生素，是不能喝酒的。酒精也会加重老年人本身降低的代谢能力的负担，影响药物的代谢，导致副反应的发生。

酒只是生活的点缀，并不是必不可少的部分。家中如有老年人喜爱喝酒，一定要给予足够的关注，千万不能让老人上当受骗，要积极引导老人健康饮酒，科学饮酒，让他们健健康康开开心心的享受自己的小爱好。